ve直接抹脸上可以祛斑吗vc维生素的功效与作用？-创新互联

vc维生素的功效与作用？维生素C有多种功效，有美容养颜的功效。服用具有延缓衰老功能的维生素C，皮肤会越来越好。此外，还能促进铁、钙和叶酸的利用。贫血患者尤其需要维生素C，它能促进免疫功能的维持。它对骨代谢和胶原纤维的生成有一定的作用，因此对人体很有帮助维生素C的真正适应症如下：1。预防和治疗坏血病，以及辅助治疗各种急慢性传染病和紫癜。

2.慢性铁中毒的治疗。

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3.特发性高铁血红蛋白血症的治疗。

4.对于特殊人群，如慢性血液透析、长期腹泻等胃肠道疾病患者，应增加维生素的需要量。建议18-49岁人群维生素C的推荐摄入量为100mg/天。

另外，随着人们生活水平的提高，“养生”也经常被人们所津津乐道。眼尖的人可能会发现，药店里维生素C的价格从2元到几百元不等。这些价格不同的维生素C，无论是化学合成还是微生物发酵技术制成的，在疗效上都没有差别，只是在口感上，药品的水平不如保健品。

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很多人都在补维生素C，它都有什么作用？

维生素C是一种水溶性维生素。其主要功能和作用如下：一是可用于预防坏血病。其次，维生素C具有很强的还原性，可用于各种急慢性传染病和紫癜的辅助治疗。第三，对于克山病患者，如果发生心源性休克，可大剂量服用该药进行治疗。第四，可用于治疗慢性铁中毒，因为维生素C能促进去铁胺与铁的络合，加快铁的排泄速度。

vc的功效与作用？

维生素C是最有名的维生素，对人体的需求量也很大，具体作用是什么？

所谓坏血病是一种全身性出血性疾病，通常表现为乏力、皮肤干燥、毛囊周围出血、皮下出血，甚至严重的内出血。如果你的身体有一个或多个以上的症状，要小心。你的身体可能在提醒你补充维生素C

因为维生素C是一种比较强的抗氧化剂，可以防止身体的过氧化。

其实补血就是铁，补钙就是钙，而维生素C有利于这两种元素的吸收和利用。

新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，包括韭菜、菠菜、芹菜、柑橘、山楂、红枣和猕猴桃。

成人建议每天服用60毫克左右，基本可以满足需求

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维生素C的具体作用是什么？每天吃多少维生素c比较合适？

补充维生素C的主要好处是：1。促进胶原蛋白的合成，预防和延缓皱纹的形成。2能促进铁的吸收，具有预防和缓解缺铁性贫血的作用。三。它能促进多种抗体的产生，提高机体的免疫功能。4、自由基能被清除，从而降低癌症的发病率。5它有减弱色斑形成的作用。

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