太极拳在短视频平台的推广研究,太极拳的应用与推广

1、如何推广太极拳

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农业技术推广，是指通过试验、示范、培训、指导以及咨询等，把农业技术普及应用于农业生产产前、产中、产后全过程的活动。 可以参考太极拳现在推广的很好了，你要做的只是把自己推广出去而已。提高自己的太极拳水平就可以了，还需要更多的失败经验，没人一上来就成功的。加油。从太极拳的特点和高校学生的需上 找到能契合的地方 作为切入点 组织开展相关活动 从文化来说 太极拳是中国传统文化的一部分 从运动养生来说强身健体 技击防身 。。。怎么都能挖掘出卖点的该活动或组织最好能有促进交友 共同学习这样的功能 参加这样的组织活动来说能交友 能定期组织活动出去增加和感情 能体验太极 体验中国传统文化 能养身 健体 。。。说白了 重在交友 社交性要强 才比较好发展 前期 太极不过是个由头 如果以后人多了 做好了 再慢慢加强太极文化 体育方面的功能你自己的功夫很能，身体很好，又可以把拳练得很漂亮。有一样都可以往那个方向推广啦。

2、陈志强太极拳

陈志强，出生于太极拳发源地河南省焦作市温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、 “八大天王”之一、国家武术一级裁判、广东省群众喜爱的社会体育指导员。现任陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、四川市花都陈氏太极拳协会会长兼总教练、陈家沟太极拳推广中心副主任、陈家沟太极拳总会副会长、四川市陈志强太极拳推广中心总教练。楼主是想问的这个吗？其实这就是陈式太极拳呀陈志强，河南温县陈家沟人，陈家沟太极拳“八大天王”之一，河南省非物质文化遗产陈式太极拳代表性传承人，中国武术七段、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、一级拳师，河南省陈氏太极拳协会常务理事，广东省群众喜爱的社会体育指导员，第九届四川市花都区政协委员，陈家沟太极拳推广中心副主任，陈家沟太极拳总会副会长，陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、四川市陈志强太极拳推广中心总教练。

3、太极拳有那些科学的研究方法来说明其好处，怎样推广太极？

这是我自己收藏的太极拳的好处。留给你了。至于推广。你自己先走对路再去教人吧。教错人的师傅太多了。学习太极拳有什麼好处 一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。 好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。 好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。 好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。 好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器的获氧量。又因练太极拳时间较长（连四次廿四式太极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。 好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。 总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢=== 广告词语自动过滤 ===，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实！二）精神效益： 好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要刚柔并重，呼吸调协，各器的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。 好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和）——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓「静中触动动犹静」，这种讲明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。 好处三：认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯我，我不犯人」的独特武学精神。太极倡借力力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意！ 好处四：了解修身处世之道——修习太极拳要讲「中正安舒，心静体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感！太极拳主要从哲学，物理学，生物学，医学等方面研究

4、1、 如何能更好的发展和推广陈氏太极拳

网页标题：太极拳在短视频平台的推广研究,太极拳的应用与推广
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